Рекомендации для похудения

 Темп и образ жизни загоняет нас в ловушку моды и стиля, дресс-коды не позволяют нам расслабляться!! В погоняй за идеальной фигурам,  мы порой забывает о своем здоровье!! Выбираем самые строгие диете, исключаем все что можно, оставляя «кроки» для нашего организма.   Придерживаясь подобной диеты, человек испытывает недостаток некоторых необходимых продуктов: белков, углеводов или витаминов. Результатом окончания такой диеты становится повышенный аппетит, непрекращающийся до тех пор, пока не... Подробнее

Диета для бедер и ягодиц

 Быстрая диета для бедер идеально подходит для женщин, которые стремятся в максимально короткие сроки привести свою фигуру в норму. К сожалению, сегодня немногие представительницы прекрасного пола могут похвастаться своей фигурой. Но несмотря на это, выглядеть привлекательно хочется всем. Конечно, решить проблему с лишним весом можно при помощи хирургического вмешательства. Однако не каждая женщина может решиться на столь серьезный шаг, который к тому же не всегда оправдан. Поэтому намного... Подробнее

Гиперпротеиновые диеты - рифы и мифы

  В начале 70-х годов прошлого века американский профессор Блекберн ввел понятие "protein-sparing modified fast (PSMF)". Protein sparing - процесс, в котором тело получает энергию не из белков, а из других источников: жировых тканей, пищевых жиров или углеводов. При одной и той же суммарной калорийности питания протеиновая диета позволяет быстрее сбросить вес, чем высокоуглеводная. При этом не страдают мышечные ткани организма, так как худеющий человек может поддерживать мышечную массу тела... Подробнее

Усталость после физических нагрузок

 Тренировка спортсмена, подготовка его к соревнованиям - это сложный творческий процесс, требующий индивидуального подхода. План тренировки должен учитывать физическую подготовку и опыт спортсмена, условия его труда и быта, а также состояние его здоровья. Поэтому в составлении плана тренировки участвует  инструктор ,тренер. Спортивные результаты не имеют цены, если они не ведут к укреплению здоровья. Поэтому при появлении признаков недомогания или переутомления - слабости, быстрой усталости,... Подробнее

Курение и спорт – несовместимы!

 Не секрет, что курильщики оказывают негативное влияние и на окружающих. Особенно в качестве пассивных курильщиков страдают дети, у кого курят родители. Поэтому у таких детей наблюдается большой процент заболеваний дыхательных путей. Сегодня медицина предлагает эффективные решения. Но не легче ли самим курильщикам подумать о здоровье своих же детей и воздержаться от этой пагубной привычки, что бы ни тратить время и деньги на их лечение впоследствии? При регулярном употреблении табака (курении)... Подробнее

Страницы

rss
Карта