Как работать с весом

Опубликовано пн, 08/27/2012 - 16:04 пользователем Гость (не проверено)
В тренажерном зале куча разных устройств, где можно менять вес. Так вот вопрос - что лучше, сделать, скажем, 5 подходов с весом 30 кг или 3 подхода, но с весом 40 кг? Подскажите, пожалуйста. Валентин
rss
Карта