Рекомендации для похудения

 Темп и образ жизни загоняет нас в ловушку моды и стиля, дресс-коды не позволяют нам расслабляться!! В погоняй за идеальной фигурам,  мы порой забывает о своем здоровье!! Выбираем самые строгие диете, исключаем все что можно, оставляя «кроки» для нашего организма.   Придерживаясь подобной диеты, человек испытывает недостаток некоторых необходимых продуктов: белков, углеводов или витаминов. Результатом окончания такой диеты становится повышенный аппетит, непрекращающийся до тех пор, пока не... Подробнее

Диета для бедер и ягодиц

 Быстрая диета для бедер идеально подходит для женщин, которые стремятся в максимально короткие сроки привести свою фигуру в норму. К сожалению, сегодня немногие представительницы прекрасного пола могут похвастаться своей фигурой. Но несмотря на это, выглядеть привлекательно хочется всем. Конечно, решить проблему с лишним весом можно при помощи хирургического вмешательства. Однако не каждая женщина может решиться на столь серьезный шаг, который к тому же не всегда оправдан. Поэтому намного... Подробнее

Гиперпротеиновые диеты - рифы и мифы

  В начале 70-х годов прошлого века американский профессор Блекберн ввел понятие "protein-sparing modified fast (PSMF)". Protein sparing - процесс, в котором тело получает энергию не из белков, а из других источников: жировых тканей, пищевых жиров или углеводов. При одной и той же суммарной калорийности питания протеиновая диета позволяет быстрее сбросить вес, чем высокоуглеводная. При этом не страдают мышечные ткани организма, так как худеющий человек может поддерживать мышечную массу тела... Подробнее

Самые простые способы сжечь лишние калории

Самые простые способы сжечь лишние калории

 Каждый человек, имеющий немного лишнего веса и желающий его сбросить, непременно ищет способ сделать это быстро и при этом просто без лишних усилий. Вы наверняка подумаете, что таких способов нету, однако они существуют и успешно применяются на практике.Первый способ – это совмещение двух делПри этом способе не требуется сверхъестественных усилий, например, можно использовать рекламы при просмотре телевизора. Если вы хотите сбросить немного калорий, то во время рекламы можно делать пресс и... Подробнее

Как побороть чувство голода?

Как побороть чувство голода?

 Чувство голода  одна из самых страшных преград к хорошей фигуре. Вместе с голодом приходят такие проблемы как раздражительность, нарушение сна, сонливость, понижение работоспособности.Мы проанализируем чувство голода и посоветуем адекватные меры, которые помогут преодолеть чувство голода и подавить аппетит, а также ликвидировать спазмы и другие побочные эффекты любой низкокалорийной диеты.Практически все люди с избыточным весом имеют функциональные нарушения центральной регуляции голода, при... Подробнее

Страницы

rss
Карта