Авторская методика

 

Артур Кошельник выпускник Национального Университета Физического Воспитания и Спорта 2010 года.

Чемпион Украины по Пауэрлифтингу в упражнении жим лежа в 2008 – 2009 и 2010 годах.

Призер Европы, Мастер Спорта по Бодибилдингу, Многократный призер различных Кубков и Чемпионатов Украины по бодибилдингу.

Авторская методика по созданию совершенного тела разработана Артуром Колесником на базе собственного опыта и опыта работы с людьми испытывающими различные проблемы с весом и желающими изменить свой вес, подкорректировать тело и придать ему здоровый, гармоничный вид.

Если Вы только начали открывать для себя мир спорта и физических нагрузок, то Вам не обойтись без помощи профессионала. Опыт, которым обладает персональный фитнес тренер, станет саамы действенным  оружием в борьбе с страхом, ленью и различными психологическими факторами мешающими вам достичь результата, а также незаменимым помощником в достижении максимальных результатов.

Согласно методике работа с Вами начинается с оценки Ваших физиологических особенностей, состояния здоровья, уровеня подготовки. И только выслушав Ваши конечные цели по усовершенствованию Вашего тела, тренер определит для Вас четко структурированную программу, которая будет включать в себя упражнения, которые направлены на коррекцию Ваших проблемных зон, возможно, на реабилитацию существующих травм.

В процессе тренировок важно правильно подобрать нагрузку и проследить за техникой, а сделать это без знаний особенностей физиологии человеческого тела и определенного опыта в спорте не профессионалу невозможно, мало того, работа с тяжелыми весами, к которой так стремятся новички, всегда травмоопасна, и проконтролировать эти процессы, если тренер конечно не сумеет переубедить Вас желательно поручить профессионалу.

Немаловажным фактором в достижении идеальной физической формы является рацион питания. К сожалению, этим фактором многие пренебрегают. Подобрать диету исходя из нагрузок выбранной программы тренировок, количества посещений фитнес-клуба, Вашего образа жизни, медицинских противопоказаний, в соответствии с Вашими целями и индивидуальными особенностями – это задача Вашего персонального тренера. Правильное решение этой задачи, значительно ускорит достижение поставленных результатов, ведь более 50% Вашего успеха зависит от правильно подобранного рациона и режима питания.

Мотивация и стимулирование играют не последнюю роль в процессе тренировок, ведь тренер всегда сможет поддержать в Вас спортивный дух.

Важно осознавать, что все физиологические показатели не статичны и зависят от многих факторов. Опытный тренер, наблюдая за этими изменениями, меняет нагрузки, темп тренировок, концепцию диеты, что позволяет не останавливаться на достигнутых результатах и двигаться в интересующем Вас направлении.

Мы более чем уверены, что Ваша цель, какой бы нереализуемой она не казалась, будет достигнута!

Но сделать мы сможем это только вместе!